Es ist neu. Es ist einzigartig. Buddhaboxen vereint das Beste aus Kung Fu, aus dem Lachyoga und aus der westlichen Kampfkunst Boxen. Meditative Elemente kommen dazu. Buddhaboxen energetisiert und verwandelt dich.
Trainiere Buddhaboxen solo, zu zweit oder im Team – wie es dir am besten entspricht.
Du wirst lächeln wie Buddha – weise, kraftvoll und total entspannt.
Vor einigen Jahren begannen Fritz Fromme und der Physiotherapeut Wilhelm Beyersdorf über die Möglichkeit zu forschen, eine innovative und neue Form einer Kampf- und Bewegungskunst zu entwickeln.
Silence ist die wissenschaftliche Grundlage und Erklärung für das System Buddhaboxen
Buddhaboxen ist eine neue, innovative Kampfkunst und ein Booster für deine Energie und Gesundheit. Buddhaboxen vereint die entspannende Wirkung des Lachyogas mit der nachhaltigen Kräftigung eines leichten Boxtrainings. Die Energie-Minimal-Techniken passen sich jedem Leistungsniveau und jedem Alter an.
Buddhaboxen ist gleichberechtigt für weibliche und männliche Buddhies (Übende) geeignet. Buddhaboxen trainiert selbstbewusstes Handeln im physischen Kontakt. Gemeinsam und nicht gegeneinander entwickeln die Buddhies Stärke und Resilienz.
Solltest du unter Vorerkrankungen leiden bzw. unsicher bezüglich deiner gesundheitlichen Situation sein, dann nutze vorab ärztliche Beratung.
Ja, Kampfkunst bedeutet Miteinander, sogenannter Kampfsport jedoch ist Gegeneinander. Buddhaboxen ist also kein Kampf, es ist spielerisches Geschehenlassen. Buddhaboxen nimmt die Techniken des Boxens auf – und streift deren Schwere ab. Buddhaboxen ist Leichtigkeit in Aktion.
Buddhaboxen agiert gesellschaftliche Spannungen auf heitere Weise aus und führt dich zu entspannter Stärke und kraftvoller Gelassenheit. Was gestaut war, kommt in Fluss. So ist Buddhaboxen ein natürliches Antidepressivum und stärkt dein Immunsystem.
Ja. Es funktioniert nicht auf dem Sofa. Und Ehrgeiz wird nicht belohnt, es geht beim Buddhaboxen um energetische Entspannung – Buddhaboxen ist Meditation in Bewegung.
Lachyoga entspannt den Geist und unterstützt die Selbstregulation des Körpers. Der lachende Atem des Buddhaboxens ist auch ein effektives Muskeltraining und lässt deinen Atem frei fließen.
Ihr könnt es sowohl im Innenbereich – im Sportstudio, im Büro oder auch Zuhause - als auch in der Natur üben. Für die Übungen ist keine Vorbildung erforderlich. Leichte Trainingskleidung und ein Paar Boxhandschuhe – das ist alles, was du benötigst. Buddhaboxen is for all of us. Everywhere.
Ja, neben dem körperlichen Aspekt gibt es auch mentale Tools. Im Buddhaboxen geben wir dem Denken („Nachdenken“, grübelndem Verstand) Urlaub und erlauben der Körperintelligenz, sich zu entfalten. Im Üben verbindet sich die körperliche Intelligenz nach und nach mit der mentalen Achtsamkeit - so entsteht Meditation in Bewegung.
Ja, das Boxen im Buddhaboxen ist ein Miteinander, kein Gegeneinander. Unsere Tools wie die Energie-Minimal-Techniken, die Soft Touch – Schlagtechnik und der „lachende Atem“ neutralisieren Verletzungsgefahren und bewirken einen gemeinsamen physischen und mentalen Gewinn für die Buddhies.
