Ein innovatives Gruppenprogramm, das drei Grundelemente kombiniert:
Lachyoga – aktiviert Glückshormone
Resilienzübungen – stärken die mentale Kraft
leichtes Boxen – baut Stress ab & schafft Selbstvertrauen
Verletzungsfrei & sicher
Soft-Touch
Energie-Minimal-Techniken
Harmonisierendes Antistress-Training
