Buddhaboxen – Sei wie Wasser!

Der Begriff Resilienz bezeichnet in der Psychologie die psychische Widerstandskraft. Also die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne Beeinträchtigung zu überstehen und unter widrigen Umständen handlungsfähig bleiben zu können.

Im Sinne dieser Definition gibt es Coachings und Therapien, die diese Resilienz stärken, sozusagen den „Muskel“ Resilienz trainieren sollen. So versteht sich Resilienz als eine „Kraft zum Widerstand“ in schwierigen Situationen. Diese Resilienz wird erzeugt aus dem denkenden Verstand,

kann als „mentale Resilienz“ verstanden werden.

Eine Kernthese des Buddha besagt, dass „Alles“ in einem Prozess der ständigen Vergänglichkeit ist. Demzufolge ist alles in ständigem Wandel. Aus diesem Blickwinkel lässt sich verstehen, dass die Entwicklung einer solchen, oben beschriebenen Resilienz auch ein Widerstand, eine Blockade des ständigen Wandels ist.

Aus Buddhas Hinweis des ständigen Wandels hat der Kampfkünstler Bruce Lee sein Credo einer Lebenspraxis entwickelt – „Sei wie Wasser“.

„Sei wie Wasser“ bedeutet: deine Energie fließt und bewegt sich aus sich selbst heraus. Ohne Blockaden, ohne Anstrengung. In einer Art Widerstandslosigkeit ihrer Bewegungen verbinden sich die Buddhies, fließen in einer gemeinsamen Energie und können so die gemeinsamen Moves bei Bedarf steuern. So entsteht eine natürliche, gemeinsame Bewegung  aus Körperintelligenz.

Diese Bewegungen, unterstützt vom lachenden Atem, erzeugen eine natürliche Resilienz aus Widerstandslosigkeit. Resilienz, die ohne Anstrengung gemeinsam von den Buddhies erzeugt wird und nicht mühsam vom denkenden Verstand kontrolliert und begleitet werden muss. Resilienz aus Buddhaboxen kann als „physische Resilienz“ bezeichnet werden.

Buddhaboxen – Move like a Buddha!